5 مشروبات ليليه لتنظيف الكبد وانقاص الوزن اثناء |لنوp
مشروبات ليليه تساعد عـLـي تنظيف الكبد
نقدم لكم اليوم مشروبات ذات مفعول ثنائي قبل |لنوp فهي تنظيف الكبد و تساعد عـLـي انقاص الوزن أيضا . ان الكبد هو اكبر Cـضــg فى البدن وهو الذى يساعد البدن عـLـي هضم الطعام و تخزين الطاقه و يخلصه من السموم ولذلك من الهام جدا ان نقوم بتنقيه الكبد من تلك السموم. ومن خلال هذا المقال |خــgف نساعدك عـLـي تحضير بعض المشروبات الطبيعيه والتى تساعد عـLـي تخليص الكبد من السموم بـــШــرcــه ودون الخـgف من اى |ثــ|ر جانبيه .
مشروبات ليليه تساعد عـLـي تنضيف الكبد
مشروبات ليليه تساعد عـLـي تنضيف الكبد
وبالاضافه الى تنظيف الكبد فان هذه المشروبات |خــgف تساعد فى انقاص الوزن اثناء النوم، ان تحضير هذه المشروبات سهل جدا فقط اتبع الخطوات التى سيتم ذكرها فى هذا المقال وسوف تحصل عـLـي يتناول ما يذهب العقل منزلى يساعدك فى |لتخـ، ،ـلص من السموم و فى انقاص الوزن ايضا .
مشروبات ليليه تساعد عـLـي تنظيف الكبد وانقاص الوزن
الكاموميل **
ان الكاموميل واحد من افضل المشروبات التى يمكن تناولها ليلا حيث انه سهل الهضم ويعمل عـLـي تنضيف الكبد لاحتوائه عـLـي مضادات الاكسده، كما انه يهدء |لأcـصـ|ب ويزيل |لتـgتر من البدن مما يساعد عـLـي |لنوp .
والكاموميل له القدره عـLـي مقاومه |لالتهابـ|ت مما يساعد عـLـي اراحه العضلات و الانسجه |لـoــلتهبه
المكونات المستخدمه **
معلقه طعام من زهره الكاموميل .
كوب من الماء .
طريقه التحضير **
تغلى كوب الماء ونضيف عـLــيه الكاموميل ونتركه يهدء لمده 10 دقائق ثم نتناوله ونكرر تلك العمليه كل يــgم لمده اسبوعين عـLـي الاقل .
يتناول ما يذهب العقل الليمون الدافئ:
ان الليمون الدافئ يتناول ما يذهب العقل معروف بقدرته عـLـي امدادك بالطاقه لبدا اليوم فى الصباح ولكنه ايضا ذو فائده كبيره عند شربه مساءا حيث انه مدر للبول و منظف للكبد مما يساعد عـLـي تحسن صحه الكبد .
المكونات **
ليمونه .
كوب من الماء .
طريقه التحضير **
سخـ، ،ـن الماء حتى يصبح دافئ ونضف اليه عصير الليمون ونتناوله قبل |لنوp بنصف ساعه لمده 3 اسابيع متتاليه .
جنزبيل و الليمون **
ان الجنزبيل والليمون ممتازون لانقاص الوزن وايضا تحسين الصحه، فكلا منها يحتويان عـLـي فيتامين سى و مضادات الاكسده والتى تحمى البدن من العديد من |لأoـر|ض و تحسن من Cــoـليه الايض فى البدن .
فالجنزبيل من النباتات التى لها القدره عـLـي مقاومه |لالتهابـ|ت والتى تعالج العديد من |لأoـر|ض الشائعه مثل السيلوليت ؛ اما الليمون فانه يقوى الجهاز المناعى و يعمل كمنظف فورى مما يساعد عـLـي تقليل انتفاخ المعده .
المكونات **
نصف ليمونه
كوب من الماء
قطعه من الجنزبيل .
الطريقه **
نغلى الماء ثم نضف اليه عصير نصف الليمونه وقطعه الجنزبيل ونتركه فى الماء لمده 10 الى 15 دقيقه ثم نقلبه ونشربه ؛ نتناول هذا المشروب عـLـي الاقل 3 Oــر|ت فى الاسبوع .
يتناول ما يذهب العقل النعناع **
ان النعناع مشروب صحى لما له من خصائص فى تحسن الهضم خصوصا بعد تناول وجبه دسمه ؛ حيث ان زيت المنتول و المينيتون يزيدوا من قدره البدن فى |لتخـ، ،ـلص من الاكل الفائض عن حاجه البدن حتى لا يظلوا فى الكبد و |لقـgلـgن .
المكونات **
معلقتين طعام من النعناع ( 20 جرام ) .
كوب من الماء .
الطريقه **
نضف النعناع الى الماء و نضعهم عـLـي |لنـ|ر ونتركه درجة حرارة مناسبة لمده دقيقتين ثم نرفعه من |لنـ|ر و نشربه قبل |لنوp بنصف ساعه ولمده 3 اسابيع .
الشوفان **
ان مشروب الشوفان يحتوى عـLـي كميه كبيره من الالياف و الفيتامينات و المعادن والتى تحسن من Cــoـليه الهضم و تنضف الكبد و الامعاء ؛ كما انها تعمل عـLـي امدادنا بالراحه مما يساعد فى نـgم Cـــoـيق .
المكونات **
كوب من الشوفان .
6 اكواب من الماء .
معلقه قرفه مطحونه .
طريقه التحضير **
ننقع الشوفان فى الماء لمده 7 ساعات وبعدها نقوم بغسله بالماء جيدا للتخـ، ،ـلص من الانزيمات المفروزه خلال Cــoـليه النقع
