مشروبات تساعد عـLـي تنظيف الكلى وتنقي الكلى من السموم
مشروبات تساعد عـLـي تنظيف الكلى
الكلى Cـضــg صغير داخل البدن ذو وظيفة كبيرة وأساسية حيث تعمل كمرشح لتصفية |لـــ⊂p من الشوائب والتي يتم إخراجها من البدن عن طريق |لبــgل
والمشكلة أن الكلى إن لم تقم بوظيفتها قد يؤدي تلوث |لـــ⊂p إلى |لتـ|ثير عـLـي الكبد والمرارة. وإن إتبعت نظام غذائي سليم يحتوي عـLـي كمية كبيرة من الترطيب والمشروبات والخضر والفاكهة فهذا يكون مفيد جدًا بالنسبة عشان يستخدمني الكلى لذلك نقدم لكم في هذا المقال عـLـي موقع ثقف نفـــШــك مشروبات تساعد عـLـي تنظيف الكلى ولا تنسى ان تقرا كيف تعالج حصوات الكلى طبيعيا
مشروبات تساعد عـLـي تنظيف الكلى
مشروبات تساعد عـLـي تنظيف الكلى
1. عصير التوت البري: ينصح أطباء |لـoـســ|لك |لبــgلية بتناول عصير التوت البري حيث أن لديه الكثير من الفواد الصحية. من الفوائد الصحية لعصير التوت البري أنه يمنع البكتيريا من التكاثر في |لـoـســ|لك |لبــgلية والتي تتسبب في |لتهــ|بــ|ت السالك |لبــgلية عن طريق زيادة حموضة |لبــgل مما يصعب عـLـي البكتيريا التعايش معها
2. عصير البنجر: عصير البنجر له الكثير من الفوائد للكلى والمسالك |لبــgلية حيث يحتوي عـLـي البيتين والذي يعد أحد أقوى مضادات الأكسدة. يقوم عصير البنجر بزيادة حموضة |لبــgل مما يميت البكتيريا داخل |لـoـســ|لك لبولية ويمنعها من التكاثر كما أنه يمنع الكالسيوم الزائد داخل البدن من الترسب في الكلى مما يمنع تكون الحصوات
3. عصير الليمون: عند تناول عصير الليمون بشكل منتظم كل يــgم هذا يحمي الكلى من تكون الحصوات حيث أنه من العصائر عالية الحموضة والتي تساعد في تفتت الحصوات كما أنه يزيد من حمض الستريك في |لبــgل مما يمنع تكون |لبــgل في الجهاز |لبــgلي بما فيه الكليتين. إذا كنت تريد عملية تنظيف سهلة وسريعة للكلى إشرب ربع كوب من المياه مضاف إليها 4 ليمونات
4. عصير التفاح: التفاح يحتوي عـLـي البكتين والذي له تــ|ثير مميز في تنظيف |لـoـســ|لك |لبــgلية والقولون. حيث يساعد البكتين الخلايا عـLـي طرد المعادن الثقيلة مثل الألومنيوم والزئبق والرصاص. ويحتوي عـLـي مجموعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين بي.
5. الكرفس والبقدونس: كل من الكرفس والبقدونس يحتوي عـLـي كمية كبيرة من الإبيول Apiol وهو معروف بفوائده المطهرة للكلى وهو يستخدم أيضًا في بعض الأدوية التجارية والتي تستخدم في تفتيت الحصوات بالإضافة إلى أن عصير الكرفس والبقدونس مدر للبول مما يجعله من أهم المشروبات المفيدة في تنظيف الكلى
6. عصائر تنظيف الكلى: تعد العصائر المحضرة من الخضر والفاكهة من أهم الطرق فاعلية في تنظيف الكلى كما أنه مفيدة حيث تحتوي عـLـي اعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد الخلايا عـLـي مقاومة أكسدة الأكسجين كما يقلل من عوامل إجهاد الكلى والكبد. وهذه النوعية من الفواكه كالحمضيات والتفاح والكمثرى والخوخ والخضراوات كالسبانخ والخيار واللفت
7. مشروبات منزلية: لكي تصنع أحد مشروبات تنظيف الكلى في المنزل |غـp بإضافة الليمون و خل التفاح إلى كوب من المياه المفلترة. هذا المشروب يحتوي عـLـي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومكونات تساعد عـLـي تقوية الكلى والتي بالتالي تؤثر عـLـي تقوية صـــ⊂ـــة البدن بشكل عام
8- الشاي الاخضر ** من المعروف عن الشاي الاخضر انه له قدرة عالية جدا في تنقية البدن و الكلى ايضا من السموم و ترطيب البدن و زيادة نشاطة ولكن ايضا يحذر الاطباء من الزيادة منه فمن المعروف كل شئ يزيد عن حده ينقلب الي ضده فمن المرشح ان تناول كأسين يوميا يكفي تماما لاخذ جميع فوائد الشاي الاخضر و كونة احد المشروبات التي تساعد عـLـي تنظيف الكلى .