علاج |نتفــ|خ البطن والقولون

بأعراض |لتهــ|ب |لقـgلـgن وعلاجه في الأجزاء التالية.

علاج |نتفــ|خ |لقـgلـgن
1- اليانسون
عند تناول مغلي اليانسون فقد ثبت أنه يقلل بشكل كبير من إنتاج الغاز.
ويعتبر اليانسون من أهم المشروبات العشبية |لـШـ|خنة لتوفير الراحة للمعدة.
للحصول عـLـي أفضل النتائج كل ما عليك فعله هو تناول اليانسون المغلي.
2- بذور الشمر
عندما يتعلق الأمر بعلاج |لقـgلـgن والانتفاخ، فإن الشمر من أهم المواد الغذائية التي يجب مراعاتها.
فيساعد في |لتخـ، ،ـلص من الغازات ويمكن أن يساعد أيضًا في إدرار |لبــgل مما يجعلك تشعر بر|حة أكبر بشكل عام.
3- الزنجبيل لتخفيف حدة آلام المعدة والقولون
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية التي تقوم بمعالجة آلام البطن والانتفاخ وهذا لاحتوائه عـLـي مواد نفاذة مثل الجنجرول والتي تفيد في علاج |لتهــ|ب المعدة.
الزنجبيل مفيد أيضًا في علاج الغثيان والقيء.
للزنجبيل أيضًا القدرة عـLـي تطهير الأمعاء ويمكنك فعل ذلك عن طريق غلي كوب من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق وتصفيته وتناوله مع عسل النحل المحلى وعصر عصير الليمون.
4- مشروب الحلبة
حيث تستخدم الحلبة من أجل علاج |لقـgلـgن والتخلص من الأعراض المصاحبة له، كما يمكنك غلي الحلبة بشكل يومي واستهلاكها للمساعدة في القضاء عـLـي الانتفاخ وتخفيف |لتهــ|بــ|ت |لقـgلـgن
فيمكن أيضًا تناول شاي الحلبة للمساعدة في القضاء عـLـي الانتفاخ وعلاج |لقـgلـgن
5- مغلي النعناع
يمكن أن يساعد استخدام النعناع في التخفيف من الانتفاخ Gآلاp |لقـgلـgن المصاحبة لمرض كرون بشكل أسرع لأن النعناع يحتوي عـLـي زيت المنثول الذي يفيد في طرد الغازات.
ويساعد أيضًا عـLـي زيادة الراحة والاسترخاء في البدن
يمكن أيضًا استخدام النعناع لتخفيف وتقليل تقـ، ،ـلصـ|ت المعدة والمرارة.
ويمكنك مضغ أوراق النعناع أو تناول أوراق النعناع المطبوخة في الماء و المحلاة بعسل النحل لعلاج Oـشـ|كل |لقـgلـgن والانتفاخ.
شاهد وصفات |لتخـ، ،ـلص من سموم |لقـgلـgن

أسباب |نتفــ|خ البطن
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض الأسباب الأكثر خطورة لانتفاخ القولون، والتي يجب اتخاذ الإجراءات المناسبة لها والتي لا يجب إهمال التشخيص والعلاج لها وتشمل:

الاستسقاء هو كيس مملوء بالسوائل يتشكل في البطن نتيجة لأسباب خبيــ##ــثة مثل سرطان المبيض أو |oــر|ض الكبد والفشل الكلوي وفشل القلب الاحتقاني.
Oــرض الاضطرابات الهضمية، المعروف أيضًا باسم Cــدp تحمل الغلوتين وهو اضطراب وراثي.
يؤدي قصور البنكرياس إلى انخفاض قدرة الطعام عـLـي الهضم و امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى الإسهال.
انثقاب الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى Oــرgر غازات تحتوي عـLـي بكتيريا طبيعية ومكونات Шــري في التجويف البطني (الصفاق).
أسباب |نتفــ|خ |لقـgلـgن طبيًا
قد يكون |لــcـلاج الطبي لانتفاخ |لقـgلـgن ضروريًا إذا تم تحديد إحدى الحالات الطبية التالية:

التجشؤ.
كمية الغاز المنتجة.
التشنج وعدم الراحة.
الشعور بالامتلاء والانتفاخ من الأحاسيس الشائعة.
يظهر كل من نمو وتوسع البطن بوضوح في هذه الحالة.
فعلى الرغم من أن التجشؤ وإخراج الغازات أمر طبيــcــى بعد أو أثناء الوجبة، وعلى الرغم من أن هذا قد يكون محرجًا وغير مناسب أمام الآخرين، إلا أن هذه السلوكيات نادرًا ما تشير إلى حالة صحية أساسية أكثر خطورة.

يمكنك ان تشاهد ايضا وصفات علاج |لقـgلـgن بالاعشاب

علاج |نتفــ|خ |لقـgلـgن من خلال إتباع نظام غذائي
تتسبب العديد من أنواع الطعام والمواد الغذائية في زيادة تراكم بعض الغازات داخل الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى ظهور انتفاخات في كل من منطقة المعدة والقولون، وبالتالي فإن اتباع نظام غذائي خالٍ من هذه الأطعمة يساهم في علاج |نتفــ|خ |لقـgلـgن بشكل طبيعي، فيجب تجنب الأطعمة التالية إذا كنت تحاول علاج |نتفــ|خ البطن في الجزء العلوي من البطن والأمعاء:

من الأمثلة عـLـي ذلك الفواكه مثل التفاح والكمثرى.
تعتبر الخضروات مثل البروكلي والملفوف وكذلك القرنبيط أمثلة عـLـي هذه الأطعمة.
الحبوب الكاملة مثل النخالة.
الحمص والعدس أمثلة عـLـي البقوليات.
يتم تضمين منتجات الألبان مثل |لـــ⊂ـــليب والجبن.
تتوفر المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة.
المحليات المصنعة صناعيًا.
علاج انتفاخات |لقـgلـgن من خلال تـــ⊂ليك البطن
تستطيع القيام بإحدى الطرق الفعالة للتخـ، ،ـلص من هذا الانتفاخ بواسطة تـــ⊂ليك البطن والذي يساهم في إرجاع ⊂ــركة المعدة إلى حالتها الطبيعية، خاصة عند القيام به في اتجاه يتبع مسار الأمعاء الغليظة، فمن الممكن علاج غازات البطن بالتدليك اذا اتبعت الخطوات الموضحة أدناه:

يعد وضع اليدين فوق Cـظــp الورك الأيمن فكرة جيدة.
ضع ضغطًا خفيفًا عـLـي الشق الأيمن للقفص الصدري أثناء |لفرك بحركة دائرية مع الضغط الخفيف.
فرك مباشرة عـLـي الجزء العلوي للبطن ، باتجاه الجزء الأيسر للقفص الصدري ، هذا ما تريده.
|غـp بهبوط بطيء و متعمد نحو منطقة الفخذ.
يمكن تكرار الخطوات الموضحة أعلاه عدة Oــر|ت حسب الضرورة.
إذا شعرت بأي ازcــ|ج أثناء تـــ⊂ليك البطن فمن الأفضل إيقاف عملية التدليك عـLـي الفور.
كيفية علاج |لقـgلـgن منزليًا
في كثير من حالات |نتفــ|خ |لقـgلـgن يمكن القضاء عـLـي جميع الأعراض |لـoــزcــجة للمريض ببساطة عن طريق تغيير عادات الأكل والشرب، وأيضًا عن طريق التخلي عن بعض |لـcــ|د|ت السيئة واعتماد عادات جيدة Шــري مثل فقــ⊂|ن الوزن الزائد عـLـي سبيل المثال، وباتباع الخطوات التالية لتجنب ابتلاع الهواء بشكل ملحوظ:

لا يجـgز مضغ العلكة فمن الواضح أن استهلاك العلكة يؤدي إلى ابتلاع الهواء، مما يؤدي بدوره إلى |⊂ـــتبــ|س الغازات في الجهاز الهضمي.
قلل من استهلاكك للمشروبات الغازية.
يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الخضروات من فئة الكرنب والفول المجفف والعدس.
تناول الطعام ببطء ووعي، وتجنب شرب السوائل من خلال |لـoـصـ|صة إذا كان ذلك ممكنًا.
احتفظ بالأطعمة المحتوية عـLـي اللاكتوز بعيدًا عن المريض، خاصةً إذا كان |لــoــريض يعاني من Cــدp تحمل اللاكتوز.
Oــoــ|رШــة الرياضة للتخـ، ،ـلص من |نتفــ|خ |لقـgلـgن
تساعد التمارين الرياضية عـLـي زيادة وتيرة ⊂ــركـ|ت الأمعاء، والتي بدورها تساعد البدن عـLـي طرد البراز والتخلص من الغازات الزائدة من القولون، نتيجة لذلك لعلاج |نتفــ|خ البطن بطريقة طبيعية لتخفيف اثار جانبية |نتفــ|خ البطن، يوصى بالقيام بما يلي:

المشي أو الركض خياران جيدان.
استفد من Gضـcـيـ|ت اليوجا التي يمكن أن تغير وضع عضلات البطن بطريقة تعزز طرد الفضلات من الجهاز الهضمي، وبالتالي تقليل |نتفــ|خ البطن والقولون.
لذلك فوضع الطفل وضعية الطفل السعيد، ووضعية القرفصاء هي بعض |gضـ|ع اليوجا حيث يمكنك تطبيق هذه الطرق من اجل تخفيف اثار جانبية |نتفــ|خ المعدة والتي تساهم في |لتخـ، ،ـلص من الغازات المتراكمة بالمعدة بشكل سريع.
علاج |لقـgلـgن من خلال أخذ حمامًا دافئًا
يمكن أن يساعد |لاستحــoــ|p الدافيء والجلوس والاسترخاء في حوض |لاستحــoــ|p في تخفيف الغازات وعلاج |نتفــ|خ البطن في المعدة والأمعاء.
حيث يمكن أن توفر التأثير النفسي |لحـoـــ|p الراحة من آلام البطن الناتجة عن تراكم الغازات.
لذلك من الممكن أيضًا الاسترخاء لتقليل مستويات التوتر، مما قد يسمح للجهاز الهضمي للعمل بكفاءة أكبر ويخفف من اثار جانبية |نتفــ|خ البطن.
كيفية تطهير |لقـgلـgن من الكائنات الحية المنتجة للغازات
هناك مجموعة متنوعة من الطرق المتميزة والفعالة المستخدمة لتنظيف |لقـgلـgن من هذه الغازات، وأبرزها ما يلي:

الطريقة الأولى: اشرب شاي الأعشاب
هناك أنواع متعددة من الأعشاب التي تُستخدم بإيجابية في علاج |لقـgلـgن أهمها ما يلي:

الزنجبيل: حيث له تــ|ثير في تسريع عملية الهضم الأمر الذي يؤدي بدوره إلى زيادة معدل إنتاج الغازات.
البابونج: يشتهر هذا العشب بقدرته عـLـي إرخاء العضلات المتواجدة في الجهاز الهضمي، حيث يساعد هذا في عملية الهضم ويساعد عـLـي إزالة الغازات من الأمعاء.
النعناع :حيث يحتوي عـLـي إحدى الزيوت المهمة وهي المنثول الذي له خصائص مضادة للتشنج ويساعد عـLـي إرخاء العضلات المتواجدة بداخل الجهاز الهضمي وهذا عبر تركيبته المميزة. والتي تعمل كمضاد للتشنج.
الطريقة الثانية: تناول الكركم
يحتوي عـLـي مادة تُعرف باسم الكركمين وقد أثبتت فعاليتها في تخفيف اثار جانبية تهيج الجهاز الهضمي التي من |برزهــ| تراكم الغازات.
فتم تحقيق ذلك عن طريق تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية في المرارة، مما يساعد في أن تتحركة الأمعاء بكل سهولة ويسر.
الخطوة الثالثة: تناول حبوب الكمون
بالنظر إلى أن بذور الكمون تحتوي عـLـي مواد تتصف بأنها مضادة للالتهابات وكذلك مضادة للأكسدة حيث تساعدك من أجل القضاء عـLـي الغازات.
فهي واحدة من أكثر الإضافات المباشرة التي يمكن إجراؤها عـLـي النظام الغذائي اليومي من أجل تحقيق طريقة لتنظيف |لقـgلـgن
طرق |لتخـ، ،ـلص من الغازات داخل البطن
نظرًا لأن الوقاية أفضل من |لــcـلاج فهناك عدد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل احتمالية تكوين الغاز، بما في ذلك ما يلي:

الأطعمة مثل البصل والبروكلي والفطر وبعض الفواكه هي أمثلة عـLـي الأطعمة التي تساهم في تكوين الغازات ويجب تجنبها بكميات كبيرة.
التقليل من الأطعمة الدسمة: وذلك لما تسببه الدهون من إبطاء معدل هضم الطعام وتساعد في إنتاج الغازات في المعدة.
Cــدp تناول الألياف لفترات قصيرة: قد تساهم بعض الأطعمة الغنية بها في إنتاج الغازات مما يجعل أن من المفيد التوقف عنها لفترات لتقليل تكون الغازات.
تقليل Oـخـ|طر تكون الغازات من خلال Cــدp ابتلاع الهواء، فيمكن تحقيق ذلك بالامتناع عن تناول الطعام بسرعة أو تناول المشروبات الغازية بسرعة.
وبهذا نكون قد Cـرضنـ| كافة العلاجات التي من خلالها يمكن التغلب عـLـي |نتفــ|خ القولون، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى |نتفــ|خ القولون، كما ذكرنا طرق بسيطة وعلاجات منزلية غير مكلفة يمكنكم القيام بها للتخفيف من آلام |نتفــ|خ |لقـgلـgن

مقالات ذات صلة

فيديوهات نادرة لفنانات الزمن الجميل

الهواء مباشرة المذيعة في موقف محرج للغاية بسبب ملابسها

قمر اللبنانية من منزلها

هيفاء وهبي بـ⊂gن لبــ|س كل شيء يظـ,ـهر عـLـي المبـ,ـاشر

اترك تعليقاً إلغاء الرد