فوائد زيت الزيتون والليمون عـLـي |لريـ، ،ـق

فوائد زيت الزيتون مع الليمون ولماذا يتناوله كل الناس حاليا ؟
فوائد زيت الزيتون مع الليمون

فوائد زيت الزيتون مع الليمون كثيرة جدا، لأن كل من زيت الزيتون أو الليمون عـLـي حدى يـ⊂ــoــل فوائد مذهلة للجسم، لهذا فإن خلط كل من عصير الليمون مع زيت الزيتون يمنع فوائد مضاعفة في البدن ويساهم في الوقاية من التعرض للكثير من الأمراض، كما أنه يـ⊂ــoــل فوائد صحية وجمالية متعددة لا يعرفها الكثير من الناس، وهذا ما |خــgف نلقي عـLــيه الضوء اليوم.

فوائد زيت الزيتون مع الليمون

هناك الكثير من الفوائد المذهلة لكل من زيت الزيتون مع الليمون ومنها:

تعزيز صـــ⊂ـــة القلب
يساهم خليط زيت الزيتون مع الليمون في علاج ارتفاع ضغط |لـــ⊂p
كما أنه يخـ، ،ـلص البدن من معدل الكوليسترول الضار في |لـــ⊂p ويزيد من نسبة الكوليسترول النافعة.

• يقلل من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بأمراض القلب والجلطات Lلـ⊂oــgيـ٩ والتصلب ي الشرايين.
  تقليل خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالجلطات Lلـ⊂oــgيـ٩
  يتميز زيت الزيتون بأنه حالي بمادة |لبــgلي فينول، وهي من المواد المضادة للأكسدة.
  تساهم هذه المادة في وقاية الدماغ من التعرض للجلطات الدماغية والإصابة بمرض الزهايمر.
  كما أن الليمون يتميز بأنه يحتوي عـLـي مادة الفلافونيد، وهي من المواد المضادة للأكسدة التي تقي من التعرض للسكتات الدماغية.
  تقليل فرصة |لإصـ|بة بــ|لـــШــرطـ|ن
  نظرا لاحتواء كل من زيت الزيتون وعصير الليمون عـLـي مواد مضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة.
  فإن هذا الخليط يقي البدن من |لإصـ|بة بــ|لأoــر|ض السرطانية ومنها سرطان الثدي، القولون، البروستاتا وغيرها.
  بالإضافة إلى أن الليمون يحتوي عـLـي الفلافونيد و فيتامين ج الذي يساعدان عـLـي الوقاية من |لإصـ|بة بالسرطان، لأنها عناصر تقوي الجهاز المناعي.
  فوائد زيت الزيتون مع الليمون للتنحيف
  من بين أبرز الفوائد خاصة للتخـ، ،ـلص من الوزن الزائد والتنحيف وذلك كالتالي:

تناول معلقة من زيت الزيتون مع الليمون كل يــgم عـLـي |لريـ، ،ـق يساهم في |لتخـ، ،ـلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في البدن
يتميز زيت الزيتون بأنه من الزيوت التي لا تحتوي عـLـي دهون مشبعة وبالتالي فهو يحافظ عـLـي مستوى السكر في البدن
الحفاظ عـLـي نسبة السكر في البدن تؤدي إلى Cــدp الشعور بالرغبة في تناول السكريات وبالتالي تجنب التعرض للزيادة في الوزن.
أما الليمون فإنه يساعد في الشعور بالشبع والامتلاء لأنه يكبح الشهية، وبالتالي يقلل من Lلرغـ##ـــبــه في تناول الطعام.
دهن خليط زيت الزيتون مع الليمون عـLـي أماكن السيلوليت يساهم بشكل كبير في |لتخـ، ،ـلص من علامات التمدد في الجلد ويخفي السيلوليت.
فوائد زيت الزيتون مع الليمون للجهاز الهضمي
يساهم في تحسين Cــoـــل الجهاز الهضمي.

يحتوي زيت الزيتون عـLـي عناصر مضادة للالتهاب تقي من التعرض لالتهابات |لقـgلـgن أو |لإصـ|بة بمرض كرون.
كما أن هذا الخليط يحتوي عـLـي عناصر تقاوم نمو البكتيريا التي تتكاثر في الجهاز الهضمي.
تناول هذا الخليط عـLـي |لريـ، ،ـق يساعد في تقليل فرصة |لإصـ|بة بحموضة المعدة.
يحتوي عـLـي العديد من الفيتامينات والعناصر والمغذيات التي تقلل من فرصة |لإصـ|بة بالإمساك.
هذه الوصفة غنية بالألياف الغذائية التي تحسن من Cــoـــل الجهاز الهضمي وتحسن من عملية الأيض وتقي من الإمساك والإسهال.
فوائد زيت الزيتون مع الليمون الجمالية
من بين أبرز فوائد زيت الزيتون مع الليمون فوائد جمالية خاصة للبشرة والشعر ومنها:

البشرة

يعد هذا الخليط من الخلطات التي تمنح البشرة الكثير من المغذيات والأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة.
يساهم في منح البشرة الترطيب الذي تحتاجه وتحميها من التعرض للجفاف.
وضعه عـLـي البشرة يساعد في سرعة التعافي من |لجرgح لأنه يساعد في تجديد أنسجة البشرة.
احتواء هذا الخليط عـLـي مواد مضادة للأكسدة يلـcـب دور كبير في الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر.
للحصول عـLـي فوائد زيت الزيتون مع الليمون مع البشرة يتم وضع هذه الوصفة بشكل مباشر عـLـي البشرة أو يمكن تناولها.
الشعر

من أبرز فوائده أنه يمنح الشعر التغذية والحيوية واللمعان.
يزيد من كثافة الشعر ويعالج Oـشـ|كل الشعر الخفيف.
يقوي بصيلات الشعر ويلعب دور كبير في وقاية الشعر من التساقط.
يحتوي عـLـي مواد مضادة للفطريات تساهم في |لتخـ، ،ـلص من قشرة الشعر.
“