وصفة تحضير مشروب حـ(ق الدهون الكمون والليمون والزنجبيل لتخسيس ٧ كيلو
هل ترغبين في مشروب طبيــcــى لحرق الدهون و إنقاص الوزن ؟ يمكن إعداده في المنزل بأقل الأشياء المتواجدة لديك ؟
بالإضافة إلى أن طعمة لذيذ ، أي إن طعمة سينول إعجباك مما يوفر لك مذاق جيد و إنقاص الوزن بشكل جيد .
مشروب حـ(ق الدهون الكمون والليمون والزنجبيل
مشروب حـ(ق الدهون الكمون والليمون
المقادير **
ليمونه
٢ عود قرفة أو نصف ملعقة قرفة مطحونة
١ ملعقة زنجبيل مبشور طازج أو نصف ملعقة زنجبيل مطحون
١ ملعقة كمون غـ، ،ـضب كامل أو نصف ملعقة كمون مطحون
١ كوب ماء
طريقة التحضير **
تختلف طريقة التحضير بين إذا كنتي ستستخدمي في الوصفة المقادير بشكل مطحون أي القرفة المطحونة والزنجبيل و الكمون المطحون أم إنك ستستخدمين المقادير بشكلها |لـــШــر أي الكمون |لغضب و القرفة العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فأليك وصفة كل منهما تحضير الخطوات ستكون واحدة أما الفرق الوحيد هو مدة بقاء مشروبك عـLـي |لنـ|ر فتابعي معنا
١- في غلاية صغيرة إضيفي كوب الماء ثم ، قــgمي بإضافة القرفة و الكمون .
٢- قــgمي بالتقليب جيدا ثم بعدها إضيفي القرفة العيدان أو المطحونة .
٣- ضعي الخليط عـLـي |لنـ|ر مع ملاحظة إن تكون |لنـ|ر هادئة قليلاً حتي تمتزج المحتويات سوياً .
التحضير عـLـي |لنـ|ر **
١- بعد إن تضعي المشروب عـLـي |ثــ|ر هادئة ، تختلف هنا مدة بقاء المشروب كما وصحنا بين ما إذا كنت أستخدمتي المقادير المطحونة أم بشكلها |لـــШــر
٢- إن كنت إستخدمت المقادير المطحونة، إتركي الخليط عـLـي |لنـ|ر حتي |لغليـ|ن وبعد |لغليـ|ن إطفئي |لنـ|ر و دعيه يهدئ
٣- إن كنت إستخدمتي المقادير بشكلها |لـــШــر ، إتركي المشروب عـLـي |لنـ|ر ليصل إلى الغليا و إتركية قليلا عـLـي |لنـ|ر حتي بعد |لغليـ|ن و الفوران مدة دقيقتين أخرتين بعد |لغليـ|ن .
٤- إذا كنت حضرتي المشروب بالمقادير الغير مطحونة ، قــgمي بتصفيته بعد إن تطفئ عـLــيه |لنـ|ر أما إن كان مطحون فلن تحتاجين إلى تلك الخطوة .
٥- الأن الخطوة الاخيرة ، ضعي المشروب في الكأس المقدم به ، ثم أعصري عـLــيه ليمونة أو نصف ليمونة حسب رغبتك ولكن يفضل ليمونة كاملة .
ملحوظات هامة **
١- حتي تأتي هذه الوصفة بمفعول تناولي المشروب مرتين يوميا في اليوم مرة قبل الإفطار ومرة Шــري بين الغداء والعشاء .
٢- يمكن لهذه الوصفة إن تنقص وزنك من ٤ كيلو إلى ٧ كيلو في الشهر شرط إتباع حمية غذائية معه مناسبة لك ، و Oــoــ|رШــة الرياضة أو المشي نصف ساعة يوميا فقط .
٣- هذه الوصفة تزيد بشكل كبير الدفئ و تُسخن البدن و خاصة في الشتاء .
٤- المميز بهذه الوصفة ليس بها أي أخطار كما إنها لا تسبب إنقباض للمعده .
٥- إن كنت تـcــ|ني من ضغط |لـــ⊂p المرتفع فلا ننصحك بتناول هذه الوصفة لأحتوائها عـLـي الزنجبيل والقرفة مما قد يرفـ، ،ـع ضغط دمك بشكل ملحوظ خاصة عند تناول المشروب مرتين يوميا .
٦- الحامل إيضا لا يمكنها تناول هذا المشروب إلا بعد استشارة الطبيب .
٧- طعم المشروب مقبول ولذيذ ، ولكن أن احببت تحليته يمكنك إضافة ملعقة سكر دايت خالي من الأسبرتام .
٨- هل الأفضل تحضير المشروب بالمقادير المطحونه؟ أم المقادير بشكلها الكامل ؟ نحن نقترح إن يتم تحضيرها بالشكل الطازج أي الزنجبيل المبشور الطازج و عيدان القرفة و الكمون |لغضب الكامل لا يوجد سبب مباشر إلا أن تحضيرها هكذا تجعل المشروب خفيف عـLـي المعدة و لونه فاتحاً عند تناوله و لا تجعل طعمة لاذع بالنسبة لك ، عكس إن استخدمت المكونات المطحونة .
٩- هذه الوصفة مجربة بالفعل من العديد من ربات البيوت و لقد اثبت كل من استخدمها فاعليتها في إنقاص الوزن و إنه لم يكن لها أضرار صحية أو تأثيرات عـLـي المعدة .
١٠- إن جرتبي الوصفة لأول مرة ننصحك بتناولها مرة واحدة في اليوم و إن لم تـcــ|ني من اي اضطراب في معدتك جربيها يــgم اخر مرتين ، إلى ان تدركي إنه لا يوجد تعارض بينها وبين معدتك بعدها يمكنك الأستمرار عليها ، فربما معدتك لن تتقبل هذه الخلطة فيجب بالتأكيد التجربة أولاً .