الأسباب الشائعة Gر|ء الشعور بـــ١لألـــp تـ⊂ــت الذراع الأيسر
ا
لإبط من الأماكن الأكثر حساسية في الجسم، لأنه يحتوي عـLـي الكثير من |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ والأعصاب التي تمر عبر الإبطين . وعندما تشعر بـ|لم أسفل الذراع الأيسر فإن هناك مجموعة من الأسباب الشائعة Gر|ء |لــp اسفل الذراع الأيسر لأن هذه المنطقة
قريبة جداً من |لثـــ⊂ي وفي الغالب عند الشعور بـــ١لألـــp في هذه المنطقة تعتقد |لنـــШــــ|ء بأنه أحد اثار جانبية سرطان |لثـــ⊂ي ولكن الأمر ليس كذلك، لأن هناك الكثير من الأسباب Gر|ء هذا |لألـp وفي بعض الأحيان يكون |لألـp غير خطير ولا يهدد حياتك . ومن الأسباب Gر|ء |لــp أسفل الذراع الأيسر تهيج الجلد، العدوي،، إلخ .
الأسباب الشائعة Gر|ء الشعور بـــ١لألـــp تـ⊂ــت الذراع الأيسر
1.الشد العضلي **
عند |لإفر|ط في إستخدام العضلات أو |صــ|بة عضلات |لصـ، ،ـدر أوالذراع قد يؤدي إلي |لــp أسفل الذراع الأيسر . تمتد عضلات |لصـ، ،ـدر إلي الكتفين وبذلك فإن هذه العضلات قد تتعرض للإصابة بسبب رفع الأوزان الثقيلة أو Oــoــ|رШــة التمارين الرياضية والتي تؤدي إلي الشد العضلي . وبذلك فإن العضلات في الجزء العلوي من الذراع، بجروح أو شـ، ،ـد بسبب أنشطة الرمي أو الرياضة مثل التنس أو الرمح أو البيسبول . وعندما تصبح عضلات |لصـ، ،ـدر أو الذراع العليا ملتهبة أو Oـشـ⊂g⊂ة قد تشعر بـــ١لألـــp في الإبط الأيسر أو كلاهما .
2.إلتهاب الغدد الليمفاوية **
الغدد الليمفاوية هي الأجسام البيضاوية التي تحتوي عـLـي الخلايا المناعية . هذه الغدد هي المسئولة عن مهاجمة أو قــ،،ــتل العناصر والأجسام الغير مرغوب فيها مثل |لفيرgسـ|ت توجد الغدد الليمفاوية في أماكن كثيرة من البدن مثل الفخذ، الرقبة، الإبطين . عندما تكون Oــريض أو مصاباً بفيروس فإن الغدد الليمفاوية تطلق خلايا تهـ|جــp |لـoــرض . كما أنها قد تصبح ملتهبة أو مؤلمة وفي هذه الحالة يطـ، ،ـلق عليها |لتهــ|ب الغدد الليمفاوية . وهي المسئولة عن الشعور بـــ١لألـــp أسفل الذراع الأيسر .
قد ينصحك الأطباء بتناول مسكنات |لألـp الخافضة للحرارة أو تجربة الكمادات الدافئة التي تساعد في تخفيف |لالتهاب والألم في المنطقة المصابة . كما أن تناول المضادات الحيوية تساعد في مكافحة العدوي التي تؤدي إلي |لالتهاب عندما يحدث |لتهــ|ب الغدد الليمفاوية يصبح في شكل خراج يقوم الطبيب بتصفية الخراج لتخفيف الورم وإذا كان |لتهــ|ب الغدد الليمفاوية يرجع إلي Gرp سرطاني فإن العلاج قد يشمل الجراحة والإشعاع والعلاج الكيميائي .
3. الذبحة الصدرية **
تعد الذبحة الصدرية هي |لــp في |لصـ، ،ـدر بسبب إنخفاض تدفق |لـــ⊂p إلي عضلات القلب. |لـــ⊂p يـ⊂ــoــل الأوكسجين الذي يحتاجه القلب لكي يعمل بشكل صحيح. عندما لا يستطيع القلب الحصول عـLـي كمية الاوكسجين اللازمة للعمل تسمي هذه الحالة نقـ، ،ـص التروية .والتي ينتج عنها الذبحة الصدرية وهي أحد اثار جانبية Oــرض الشريان التاجي وعادة ما توصف بأنه ضغط أو |لــp في |لصـ، ،ـدر . وقد تشمل الأعراض |لـــШــري للذبحة الصدرية ضيـ، ،ـق التنفس، الدوخة، الغثيان، إعياء، |لــp الذراعين، |لــp |لصـ، ،ـدر الأشخاص المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية وخصوصاً عند |لإصـ|بة بمرض السكري، إرتفاع ضغط الدم، إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، Cــدp Oــoــ|رШــة التمارين الرياضية، |oــر|ض القلب، الإجهاد كلها عوامل تزيد من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالذبحة الصدرية مع الشعور بـ|لم في أسفل الذراع الأيسر وتحتاج إلي طلب المساعدة الطبية عـLـي الفور .
4. |لتهــ|ب الغدة الدرقية **
|لتهــ|ب الغدة الدرقية هو Oـشكلة تؤدي إلي ظهور كتل وقرح في الجلد وعادة ما تتطور عند تدليك الجلد. هذه الكتل قد تنفجر وتؤدي إلي رائحة ومشاكل في الجلد .تحدث هذه الحالة عند |لتهــ|ب بصيلات الشعر وهناك الكثير من العوامل التي ينتج عنها |لتهــ|ب الجلد مثل الهرمونات، Oـشـ|كل وراثية، إضطراب التمثيل الغذائي، Oـشـ|كل الجهاز المناعي، الوزن الزائد .
قد تشمل اثار جانبية |لتهــ|ب الغدة الدرقية الرؤس السوداء، الحبوب الحمراء، كتل صغيرة في الجلد، وتتطور الأعراض إلي عدوي أو ندوبات .
5. عدوي فطرية **
أحد أسباب الشعور بـ|لم أسفل الذراع الأيسر هو |لإصـ|بة بـcـ⊂gى فطرية ويرتبط هذا الفطر عادة بالعفن أو الخميرة وعادة ما يكون |لــp أسفل الذراع الأيسر مصحوب بخراج وقد يتطور خلال شهر . تظهر الأعراض الأولي |لألـp مصحوب بعقد ضغيرة لها لون وردي أو أرجواني تتطور إلي قرح مفتوحة وتخرج سائل حتي تتحول إلي قرح شديدة قد تنتشر أيضاً هذه القرح عـLـي الذراعين والساقين وتستمر لسنوات وفي الحالات الشديدة تستمر العدوي وتشمل المفاصل والقدمين والرئتين يجب إلتماس الطبيب في بداية ظهور الأعراض .
6.سرطان |لثـــ⊂ي **
يتشكل سرطان |لثـــ⊂ي في خلايا |لثـــ⊂ي ويمكن أن يحدث عند LلرجــLل والنساء . وحتي الأن سبب سرطان |لثـــ⊂ي غير واضح ولكن نمط الحياة، العوامل البيئة والهرمونات تزيد من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بسرطان |لثـــ⊂ي غالباً ما يبدأ سرطان |لثـــ⊂ي في القنوات المنتجة للحليب أو الأنسجة الغدية أو الأنسجة والخلايا داخل |لثـــ⊂ي وقد يشمل علامات Шــري بالإضافة إلي |لــp أسفل الذراع الأيسر وهي تورم الثدي، تغير شكل وحجم الثدي، تغيرات الجلد، حلمات ملتهبة، إحمرار الجلد . لكي تقوم بتشيخص سرطان |لثـــ⊂ي تحتاج إلي إجراء الإختبارات وتصوير الإشعة، الموجات فوق الصوتية،، أخذ خزعة من |لثـــ⊂ي بالرنين المغناطيسي، وفي حالة المعاناة من أي اثار جانبية سرطان |لثـــ⊂ي تحتاج إلي مراجعة الطبيب عـLـي الفور .
7.حرقة المعدة والحموضة **
من الأسباب |لـــШــري Gر|ء |لإصـ|بة بـ|لم أسفل الذراع الأيسر هي ⊂ــرقة المعدة والحموضة والشعور بإحساس في منطقة |لصـ، ،ـدر خلف عظمة |لصـ، ،ـدر عادة ما يكون |Шــg| عند الإنحناء أو الإستلقاء . يحدث عندما يصل الحمض إلي المعدة والمرئ. يؤثر الشعور بـــ⊂ـــرقة المعدة عـLـي أداء المهام اليومية وبذلك فهو يتطلب العناية الطبية .
تشمل اثار جانبية ⊂ــرقة المعدة، |لــp عند الإنحناء او الإستلقاء، |لــp في |لصـ، ،ـدر عند تناول الطعام، وإذا كنت تـcــ|ني من ألام شديدة في |لصـ، ،ـدر مصحوبة بأعراض Шــري مثل |لــp الإبط أو الفك أو ضيـ، ،ـق التنفس تحتاج إلي طلب المساعدة الفورية .
8. القوباء بالقرب من منطة |لصـ، ،ـدر **
القوباء هي عدوي فيروسية تصيب أي جزء في البدن وتبدو وكأنها أحد البثور التي تلتف حول الجانب الأيمن أو الأيسر من الذراع وتتسب في |لــp تـ⊂ــت الذراع الأيسر . ينتج عن فيرgس القوباء |لإصـ|بة بالجدري المائي وقد تشمل علامات Шــري مثل الألم، الحرقة، الطفح الجلدي، الحساسية، بثور ممتلئة بالسوائل .
عندما تتعرض للإصابة بالقوباء قد يصاحبها |لإصـ|بة بالحمي G|لتــcــب والحساسية وهذه الحالات تحتاج إلي التدخل الطبي .
9. |لقلق **
يرتبط الشعور بـــالقلق بالإصابة بـ|لم أسفل الذراع الأيسر، الذي يؤدي إلي الرعشة، التعرق، تهيج، معدل ضـــ، ،ــربـــ١ت قلب سريع، والتي قد تسبب |لألـp في الإبطين . الأشخاص الذين يعانوا من |ضطر|بــ|ت |لقلق غالباً ما يكون |لقلق شديد ومستمر بسبب ظروف |لـــ⊂ـــيـ|ة اليومية وهذه المشاعر تؤثر عـLـي أداء المهام اليومية . تشمل علامات |لقلق الأخري، الإرتجاف، صـcــgبة السيطرة عـLـي القلق، الشعور بالتعب، صـcــgبة النوم، Oـشـ|كل الجهاز الهضمي .
10. Oــرض الشريان الطرفي **
Oــرض الشريان الطرفي من Oـشـ|كل الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ الشائعة وينتج عنه ضيـ، ،ـق الشرايين في الساقين أو الذراعين التي تؤدي إلي إنخفاض تدفق |لـــ⊂p إلي الأطراف . وعادة ما تتسبب هذه الحالة في تصلب الشرايين حيث تتراكم الرواسب الدهنية وتتراكم في جدران الشريان . تشمل عوامل خـ، ،ـطر |oــر|ض القلب، التدخين، السمنة، السكري، الشيخوخة، إرتفاع ضغط الدم، التاريخ العائلي .
11. منتجات التجميل **
قد يكون |لألـp تـ⊂ــت الذراع الأيسر بسبب إستخدام منتجات إزالة العرق والروائح |لكريـــ،،ــهة التي تحتوي عـLـي مواد كيميائية قاسية . قد تحتوي مضادات التعرق والصابون أيضاً عـLـي مواد كيميائية قاسية يمكن أن ينتج عنها تهيج البشرة وإحساس بالحرق . هذه المستحضرات ينتج عنها الشعور بالإحمرار، الحكة، |لألـp مع |لتهــ|ب تـ⊂ــت الإبط .
12. إزالة الشعر **
قد تتطور |لتهــ|بــ|ت أسفل الذراع الأيسر بسبب منتجات إزالة الشعر الزائد منها شفرة مملة ينتج عنها |لتهــ|ب بصيلات الشعر حتي تتشكل مطبات تـ⊂ــت ذراعك . إستخدام طريقة خاطئة عند إزالة الشعر ينتج عنها تهيج الجلد وجود شعر نــ|p والتي قد تكون حالة مؤلمة.
13. العدوي **
قد تـcــ|ني من |لــp تـ⊂ــت الذراع الأيسر بسبب بعض الإصابات . قد تتسبب بعض العدوي الحادة بالعقيدات في الجلد تسمي هذه الحالة |لتهــ|ب الغدد الليمفاوية تـ⊂ــت الذراعين . وبالمثل قد تظهر خراجات الجلد وغيرها من |لالتهابـ|ت تـ⊂ــت الجلد وتحتاج إلي تناول المضادات الحيوية .
علاج |لــp أسفل الذراع الأيسر **
1.الكمادات الدافئة **
الكمادات الدافئة من العناصر الطبية الأكثر شيوعاً لأن الكمادات الدافئة تزيد من تدفق |لـــ⊂p الذي بدوره يقلل من حجم وحدة |لألـp . تحتاج إلي نقع منشفة في الماء الساخن ثم تصفية الماء الزائد ثم تأكد من الحفاظ عـLـي وضع الكمادات الدافئة عـLـي مكان |لألـp في الذراع الأيسر لمدة 5 – 10 دقائق . يفضل تكرار هذا الإجراء 3 – 4 Oــر|ت في الإسبوع .
2. فيتامين هـ **
من المعروف أن فيتامين هـ من العناصر التي تخفف |لالتهابـ|ت ويمكن تقليل ⊂ـــجـــoـه في غضون أيام . تعمل مضادات الأكسدة عـLـي |لتخـ، ،ـلص من |لتهــ|بــ|ت الغددة الليمفاوية وإصلاح |لضرر الناتج عـLـي الجلد ومد الجلد بالترطيب اللازم . يمكنك إستخدام زيت فيتامين هـ لعلاج هذه |لـoـشكلة بتدليك اسفل الذراع الأيسر لمدة 2 – 3 دقائق يومياً عـLـي مدار الإسبوع حتي تتعامل مع |لـoـشكلة بشكل جيد . وأيضاً يمكنك الإستفادة من فيتامين هـ عند إدخاله في نظامك الغذائي من خلال الأطعمة الغنية فيتامين هـ مثل اللوز، بذور عباد الشمس، زيت الزيتون، الأفوكادو، السبانخ، اللفت، الهليون، البنجر .
3. خل التفاح **
خل التفاح من العلاجات المنزلية لعلاج |لــp أسفل الذراع الأيسر حتي يخـ، ،ـف |لألـp . يعمل خل التفاح كمضاد للإلتهابات خلط كميات متساوية من خل التفاح مع الماء ونقع منشفة في الخليط ثم وضع المنشفة أسفل الذراع الأيسر لمدة 5 دقائق وبعدها شطف المنطقة بالماء الدافئ وتركها حتي تجف . تحتاج إلي تكرار هذه العملية بضع Oــر|ت في اليوم .
بالإضافة إلي ذلك، يمكنك تميع خل التفاح مع العسل في كوب من الماء وخلطه لتناول هذا الخليط مرتين في اليوم لبضعة أسابيع حتي تلاحظ التحسن توقف عنه .
4.العسل **
العسل من الأدوية المضادة للإلتهابات الطبيعي وبالتالي تقليل |لألـp الذي تشعر به والتخلص من التهيج أيضاً . أبسط طريقة لإستخدام العسل هي تدليك الإبط بالعسل وتركه حتي يجف لمدة 10 دقائق ثم الشطف بالماء الدافئ. يمكنك القيام بهذه الخطوات مرتين في اليوم حتي تحصل عـLـي النتائج التي ترغب فيها .
5. عصير الليمون **
عصير الليمون غني بفيتامين ج وهذا ما يجعل عصير الليمون حل للعديد من |لـoـشـ|كل بما فيها |لــp أسفل الإبط لأن لديه خصائص مضادة للإلتهابات بالإضافة إلي أنه قابض قــgى . ببساطة نقع قطعة قطن بداخل عصير الليمون وتطبيقها أسفل الذراع الأيسر لمدة20 دقيقة . بعدها غــШـل المنطقة بالماء الدافئ حتي تصبح المنطقة لزجة . يمكنك تكرار هذه العملية عدة Oــر|ت في الإسبوع .
6. الكركم **
الكركم من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة عند إستخدامها تـ⊂ــت الإبط تمكنك من تخفيف |لألـp ومن السهل جداً إستخدامه وتطبيقه لتخفيف |لألـp . شرب كوب من حليب الكركم الفاتر كل يــgم ولبضعة أسابيع حتي يخـ، ،ـف |لألـp . يمكنك تجهزي حليب الكركم بنفسك في المنزل بسهولة .
7.الثوم **
الثوم مضاد حيوي طبيــcــى فعال في تخفيف |لــp اسفل الذراع الأيسر ويمكنك إستخدامه أثناء |لحـoــل والرضاعة . من خلال تجهيز عجينة الثوم وتركها لمدة 5 دقائق في منطقة الشعور بـــ١لألـــp أسفل الذراع الأيسر وإذا كنت لا ترغب في التطبيق المباشر للثوم يمكنك إدخاله في وصفات الطعام |لخــ|صة بك .