علاج السعال الديكى لجميع الأعمار بـ ١٧ طريقة طبيعية
تعرف |صــ|بة الجهاز التنفسى المصاحبة للكحة المستمرة عـLـي انه السعال الديكى . فان من يتاثر بالسعال المصحوب بانف مزكوم – ولها صوت مرتفع – فانه فى هذه الحالة مصاب بالسعال الديكى . هذا |لـoــرض غالبا ما يصـــ،،ــيب الاطفال كما انه يصـــ،،ــيب البالغين و كبار السن ايضا . تظهر اثار جانبية |لإصـ|بة فى غضون عشر ايام
. بجانب السعال قد يكون هناك انف سائبة و حمى و برد . و قد تحمر العين و يحتقن الانف و قد يحدث قئ و ارهاق اذا كان |لـoــرض شديدا . يمكنك الاستعانة ببعض العلاجات الطبيعية منزليا
علاج السعال الديكي
أولا معلومات عن السعال الديكي
يعتبر السعال الديكى من اكثر |لأoـر|ض الناقلة للعدوى . و التى تحدث بسبب نوع من البكتيريا يسمى ” بورديتيلا ” و الذى يصـــ،،ــيب الخلايا المبطنة للمسالك الهوائية مثل القصبات الهوائية
ينتشر هذا |لـoــرض بسرعة كبيرة من خلال العطس و الكحة لاى Oــريض عادى . السعال الديكى يصـــ،،ــيب الاطفال بشكل اساسى و لكن البالغين و الكبار قد يتعرضو للاصابة ايضا .
بمجرد اصابتك بهذه البكتيريا فستحتاج من سبع الى عشر ايام حتى تظهر الاعراض و فى بعض الاحيان قد يتطلب مدة اكثر من ذلك . المرحلة الاولى تتضمن نفس الاعراض مثل الكحة المعتدلة و العطس و الانف السائبة و التأثير النفسي طفيفة و البرد المعتاد
اذا لما تعالج تلك الاعراض فى وقتها ستتحول الكحة الى نوبات من السعال والتى ستلازمك كلما حاولت التنفس، و تكون نوبات سعال عالية الصوت . و قد تتعرض ايضا الى التقيؤ . حتى الكبار ذوى المناعة الضعيفة يكونون اكثر عرضة الى |لإصـ|بة .
الاطفال اقل من ست شهور معرضين ايضا للاصابة . |لإصـ|بة شئ خـ، ،ـطر عـLـي الاطفال و خاصة ضـcــ|ف المناعة وقد يحتاج هؤلاء الاطفال الى دخول |لــoــستـ، ،ـشفى
اثار جانبية السعال الديكى **
ارتفاع متوقع فى الحرارة
كحة شديدة
القئ المتكرر
صـcــgبة التنفس
الارهاق
العيون الدامعة
الانف السائبة
العطس
احتقان بالانف
حمى
كحة جافة
افضل طريقة للوقاية من |لإصـ|بة بالسعال الديكى هو التطعيم . يبدا التطعيم من الطفولة و حتى الكبار قد يستفيدو من هذه الطريقة ايضا . اذا كنت مصاب بالسعال الديكى و استخدمت جميع انواع |لــcـلاج و الادوية و استشرت طبيبك فعليك اذا الاستفادة من |لــcـلاج الطبيعى الذى يقلل مدة |لإصـ|بة .
ملحوظة ** اذا عانى طفلك من قئ شديد و صــcــgبــ|ت فى التنفس فعليك استشارة الطبيب فورا
بعض طرق تهدئة نوبات السعال الديكي
لا تاكل الطعام الجاف المتفتت لانه قد يصيبك بنوبة من السعال
تجنب الاطعمة المسببة للحساسية مثل النشا و القمح و منتجات الالبان و الاكل الذى يحتوى عـLـي سكر .
اضيفى الاطعمة الغنية بفيتامين C الى نظامك الغذائى فهو يقلل مدة |لإصـ|بة بالسعال الديكى
عليك ارتداء قناع دائما اثناء الخروج
عند الكح |غـــШــل يديك ولا تنسى ان تغطى فمك
احرص عـLـي خلو بيتك من المهيجات مثل التبغ او ⊂خـ|ن الحرائق لانهم يسببو الكحة
احرص عـLـي شرب الكثير من السوائل مثل الشوربة و العصائر و المياه كى تقى نفـــШــك من الجفاف
نل قسطا كبيرا من الراحة اذا اردت التعافى سريعا
تجنب التعرض الى الرطوبة و البرد لانهم قد يزيدو الحالة سوءا
اربط قطعة من الكافور بمنديلك القماش و استنشقه من وقت لاخر
اخلط ملعقتين من خل التفاح الخام الغير مصفى مع كوب من الماء و اضف اهم بعض العسل و اشرب هذه الخليط مرتين او ثلاث Oــر|ت فى اليوم فهو سيساعد عـLـي محاربة |لإصـ|بة و التعافى من الاحتقان
اشرب كوب او اثنين من عصير العنب كل يــgم مما يزيد من فرصة شفائك
الان سنتحدث عن بعض أنواع علاج السعال الديكي من المنزل
1-الزعفران ** الزعفران من افضل و افيد انواع |لــcـلاج للسعال الديكى التى سنتناولها فى هذا المقال . ففى ” ايوريفيدا Ayurveda ” ( قبيلة هندوسية قديمة اشتهرت بالطب ) فان الزعفران هو دائما |لــcـلاج المقترح للسعال الديكى او الكحة الجافة لما يحتويه من عناصر مضادة للبكتيريا و التى تدمر البكتيريا المسئولة عن السعال الديكى . بجانب كونه طارد للبلغم فانه ايضا مذيب للمخاط مما يسهل عملية التنفس هناك طريقتين بسيطتين لاستخدام الزعفران كعلاج للسعال الديكى منزليا وهما **
انقعى ست قـ، ،ـطع من الزعفران فى نصف كوب من الماء الساخن لحوالى خمس دقائق
و تناوليه مرتين او ثلاث Oــر|ت يوميا لاسبوع عـLـي الاقل
2-الكاموميل ** هو نوع معروف من الشاى العشبى مثل شاى الكااموميل فهو ايضا يهدئ من |ثــ|ر السعال الديكى وهو بجانب ذلك يقوى المناعة و مضاد للالتهاب و مسكن يزيد نسب الشفاء
اضف ملعقة او ملعقتين من زهرة الكمامويل الجافة الى كوب من الماء الساخن
غطيها و اتركها تنقع لخمس دقائق
قلب الخليط و اضف العسل اليه و عصير الليمون عـLـي حسب Lلرغـ##ـــبــه
اشرب هذا الشاى ثلاث او اربع Oــر|ت يوميا لحوالى من يومان الى ثلاثة ايام
3- اللوز ** يعتبر كلا من زيت اللوز و اللوز نفسه مفيدين لعلاج السعال الديكى . اللوز غنى بمضادات الاكسدة و العناصر الكيميائية النباتية التى تسهل اثار جانبية السعال . كما انه يحتوى عـLـي عناصر لتقوية المناعة . هناك ثلاث طرق يمكنك بها ااستخدام اللوز كعلاج منزلى **
اولا ** حضرى مدلك للصدر من ملعقة زيت لوز و اربع او خمس نقاط من اى زيت اخر مثل الكافور او الروزمارى او الاوكالبتوس . استخدم تلك الزيوت لتدليك صدرك لثلاث او اربع دقائق عند الحاجة
كبديل، يمكنك نقع خمس او سبع حبات لوز فى الماء واتركها طوال الليل .
انزع قشرة اللوز و اهرسهم ليكونو معجون رقيق .
اضف لهذا المعجون ملعقة من الزبدة و تناول المخليط ثلاث Oــر|ت يوميا حتى تتعافى
طريقة Шــري تكون بخلط خمس قطرات من زيت اللوز مع عشر قطرات من من كلا من زيت الزنجبيل و عصير البصل الابيض .
تناول هذا الخليط ثلاث Oــر|ت يوميا لاسبوعين عـLـي الاقل
4- العرق سوس ** اذا اردت علاج عشبى للسعال الديكى فعليك اختيار العرقسوس فهو يعمل كمسكن بمعنى انه يغطى الحلق بطبقة رقيقة من سائل مثل الصمغ لكى يحمى المناطق الحـ##ـسـLسـ0 من الكحة كما انه يقى من احتقان الرئة الشعبى . و هناك طريقتين بسيطتين يمكنك بها استخدام العرقسوس لتقليل ظهور الاعراض و هما **
اولا ضع نصف ملعقة من مسحوق العرقسوس مع العسل و اشربهم ثلاث Oــر|ت يوميا لثلاث او خمس ايام
كبديل ضع ملعقة من جذر العرقسوس المجفف فى كوبين من الماء و |غـp بغليهم لحوالى خمس دقائق . اانزع الشاى منه و اتركه منقوعا لحوالى عشر دقائق . اشرب هذا الخليط ثلاث Oــر|ت يوميا لمدة من ثلاث لخمس ايام
5- الليمون ** يمكن ان يعالج الليمون السعال الديكى دون الحاجة الى الحبوب او الادوية فان الليمون يحتوى عـLـي حامض السيتريك الذى يقلل كثافة المادة المخاطية بالحلق كما ان العناصر المضادة للبكتيريا التى يحويها الليمون تساعد عـLـي محاربة |لإصـ|بة به . الليمون يحتوى عـLـي فيتامين C و الذى يحسن الجهاز المناعى . هناك عدة طرق لاستخدام الليمون بـ⊂gن اى صـcــgبة بالمنزل :-
اولا يمكنك اختيار تقـ، ،ـطيع الليمونة الى نصفين ثم ترش بعض الفلفل و الملح عليها و تقوم بلحسها ببطء كى تسكن من |لتهــ|ب الحلق
طريقة Шــري تكون باضافة ملعقة من عصير الليمون عـLـي كوب ماء فاتر و بعض العسل و اشرب هذا الخليط عـLـي مدار اليوم لمدة من يومان لثلاثة ايام
6- عشب الاوريجانو ** الاوريجانو هو علاج عشبى للجهاز التنفسى . هذا العشب ايضا طارد للبلغم و مضاد للبكتيريا و مضاد للتشنج مما يساعد عـLـي ازالة البلغم و تخفيف الكحة الجافة . و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدام الاوريجانو كعلاج للسعال الديكى **
يمكنك تناول شاى الاوريجانو العشبى من مرتين لثلاث Oــر|ت يوميا كى تقلل من حدة الكحة
يمكنك ايضا خلط من عشر لخمسة عشر نقطة من زيت الاوريجانو مع ملعقتين من زيت الجوجوبا او زيت الزيتون، و ادعك بهم صدرك قبل |لنوp كى تقلل من السعال
اغلى الماء عاة |لنـ|ر فى وعاء ثم اضف حوالى خمس او ست نقط من زيت الاوريجانو النقى عـLــيه . و ضع فوطة عـLـي راسك كى تستنشق بخار الماء .
كرر هذه الطريقة مرتين او ثلاث Oــر|ت باليوم لمدة من ثلاث لخمس ايام
فى الواقع الاوريجانو من اكثر انواع |لــcـلاج الطبيعى للسعال الديكى فعالية
7- العسل ** نظرا لما يحويه العسل من مضادات للبكتيريا و مطهرات فانه قــ|⊂ر عـLـي قــ،،ــتل البكتيريا التى تسبب |لإصـ|بة كما انه يقلل ظهور اثار جانبية |لـoــرض و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدامه **
اخلطى ملعقة من عصارة الفجل مع العسل مع رشة من الملح و اشربه ثلاث Oــر|ت يوميا
تناول ملعقة من العسل و القرفة قبل |لنوp مما يجعلك تبات نوما افضل
اضف ملعقة من العسل الى كوب من الماء الفاتر و تناوله مرتين او ثلاث Oــر|ت يوميا
8- الثوم ** يعمل الثوم كمضاد حيوى فعال للسعال الديكى فهو يحوى مضادات للبكتيريا و |لفيرgسـ|ت و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدامه كعلاج بالمنزل
يمكنك تناول ملعقة من مشروب الثوم يوميا . و فى حالة اعطائه للاطفال يمكن للوالدين اعطاء ملعقة للطفل . و عشان يستخدمني هذا المشروب اطحنى او افرمى كمية من الثوم و اضف فنجان من خل التفاح و فنجان من الماء المقطر و ضع كل ذلك الخليط فى اناء و اتركه لما لايقل عن اربع ساعات و انخله او صفيه بقطعة من القماش و اخيرا اضف له نصف فنجان عسل
يمكنك ايضا اضافة ملعقة من الثوم المفروم فى وعاء به ماء مغلى و استخدم قماشة لتغطية وجهك حتى تتمكن من استنشاق بخار الماء الناتج . لا ينصح بهذه الطريقة للاطفال
يمكن ايضا تناول ملعقة من عصير الثوم لمرتين او ثلاث يوميا لمدة اسبوع
9- الكركم ** الكركم ايضا به عناصر مضادة للبكتيريا و |لفيرgسـ|ت التى تساعد بشكل كبير عـLـي علاج السعال الديكى . قدرة الكركم عـLـي رفع كفاءة الجهاز المناعى سيساعد جسـ⊂ك عـLـي مقاومة |لإصـ|بة . الكركم ايضا فاتح للشهية و مضاد للـШـرطــ|ن و مضاد للاكسدة و |لالتهابـ|ت و اليك طريقة استخدامه **
بعد استشارة الطبيب عن الجرعة المناسبة تناول الكركم المتاح فى كبسولات
يمكنك ايضا Cــoـــل مشروب من اللبن المضاف له ملعقة كركم مرتين يوميا لتقليل اثار جانبية السعال
يمكنك ايضا خلط ربع او نصف ملعقة من مسحوق الكركم و ملعقة من العسل و تناوله مرتين يوميا حتى تتعافى
10 – الزنجبيل ** يوجد مركب بالزنجبيل يسمى ” Gingerol ” و الذى يحتوى عـLـي مضاد للالتهاب . يعتبر الزنجبيل مذيب قــgى للنخامة التى تساعد عـLـي علاج السعال . و به ايضا مضاد للبكتيريا و التى تساعد عـLـي تدمير البكتيريا التى تـــ،،ــؤذي الصحة . كما ان بها عناصر مقوية للمناعة و التى تعجل بعـــoــلية التعافى . هناك ثلاث طرق سهلة لاستخدام الزنجبيل كعلاج بالمنزل للسعال الديكى **
اغلى ملعقة من بذور الحلبة فى فنجانين من الماء حتى تقل كمية الماء الى النصف ثم اضف الى كوب الحلبة المستخلص ملعقة من عصير الزنجبيل و القليل من العسل و تناول ذلك المشروب مرة يوميا من يومان لثلاث ايام
يمكن ايضا خلط كميات متساوية من عصير البصل و عصير الليمون و عصير الزنجبيل و تناول ملعقة من هذا الخليط مرتين او ثلاثة يوميا
او اخلط ملعقة من عصير الزنجبيل و العسل و تناوله مرتين يوميا ليوان او ثلاثة او اكثر عند اللزوم
11- الماء المالح ** الاستخدام :- اضف كمية من الملح الى الماء الدافئ و اتركه حتى يذوب و تغرغر بهذا المشروب حتى تشعر بتحسن فانه قد يسكن |لــp الحلق بجانب علاج الاحتقان
12- البصل: البصل جيدا للغاية فى علاج السعال لما يحويه من مركب كيميائى يسمى ” Allicin ” و الذى يعالج الكحة الجافة و التى تعتبر اهم عرض من اثار جانبية السعال الديكى
المكونات :- العسل و البصل
الاستخدام :- ضع البصل المقطع فى الماء المغلى و اضف بعض العسل للتحلية و اشربه . يمكنك عصر البصل و تناوله كعصير لعلاج السعال .
يمكنك اضافة العسل الى عصير البصل كى تتمكن من تذوقه و اتركه لستون دقيقة ثم اشربه لتحصل عـLـي افضل النتائج
13- بذور الحلبة **
اغلى بذور الحلبة فى الماء و اتركيه حتى حتى تقل الكمية للنصف و بعد تصفية المشروب ضع القليل من عصير الزنجبيل و اشربه و اذا لم تستطع اضف بعض العسل لتحليته
14- استنشاق بخار الماء **
استنشاق بخار الماء يساعد عـLـي اذابة البلغم و الذى بدوره يؤدى الى فتح المسارات المسدودة بالجهاز التنفسى و طرد الكحة . اعد ماء مغلى فى اناء ثم انحنى عـLـي الاناء و غطى وجهك عـLــيه بفوطة و استنشق البخار الناتج قبل القيام بذلك يمكننا اضافة بعض الزيوت الى الماء مثل الابوكاليبتوس و الذى يوصى به كعلاج
15- الالوفيرا ** يستخدم خلاصة الالو فيرا كعلاج طبيــcــى منزلى للسعال عن طريق خلط كمية من العسل بعصير الالوفيرا و قلبهم جيدا . تناول ملعقة من هذا الخليط كجرعة منفردة لعلاج الكحة عند المدخنين
16- شرب السوائل من الضرورى شرب الكثير من السوائل لانه سيكون مفيد جدا فى منـــ،،ــع حدوث الجفاف . الجفاف و نقـ، ،ـص الماء تسبب جفاف |لشـ، ،ـفـ|ه و Oـشـ|كل |لتبـgل يمكنك الوقاية من كل هذه |لـoـشـ|كل عن طريق شرب السوائل مثل المياه، يمكنك ايضا تناول عصائر الفواكه يفضل البعض شرب الحساء الساخن .لذا فعليك تجربة هذه الطريقة كعلاج وقائى من السعال الديكى دون الحاجة للحبوب و الادوية
17- الغرغرة ** اخر طرق علاج السعال المنزلى فى هذا المقال هو الغرغرة , والتى تستخدم لتسكن الام احتقان الحلق . عليك استخدام الماء المالح ووضع بعض الملح عـLــيه وتركه حتى يذوب بالماء و تغرغر بهذا المحلول .
