- فوائد تناول مشروب البيكنج صودا والليمون
فوائد استخدام البيكنج صودا والليمون
هل مسعتم من قبل عن فوائد مشروب البيكنج صودا والليمون ؟ هو عبارة عن مشروب مصنوع عن طريق الجمع بين البيكنج صودا وعصير الليمون ، ويحتوي هذا الخليط عـLـي العديد من الفوائد بما في ذلك القدرة عـLـي إزالة السموم من الجسم،
وتحقيق التوازن في مستويات درجة الحموضة، وتحسين الهضم ، وتعزيز الجهاز المناعي ، والمساعدة في صـــ⊂ـــة القلب، وحماية الجلد ، وشفاء الكبد والوقاية من |لأoـر|ض المزمنة .
فوائد استخدام البيكنج صودا والليمون
فوائد استخدام البيكنج صودا والليمون
وذلك لأن عصير الليمون الطازج (الحمضيات الليمون) غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الجهاز المناعي وتأثيراته المدرة للبول عـLـي الجسم، كما يحتوي الليمون عـLـي تركيزات عالية من المعادن والفيتامينات .
البيكنج صودا وهي الاسم الشائع لبيكربونات الصوديوم ،تتميز بتأثيرها القلوي المعروف جيدًا ، وهذا هو السبب في أن الكثير من الناس يستخدمونها لحل Cـظــp Oـشـ|كل الجهاز الهضمي مثل ⊂ــرقة المعدة ، لأنها يمكن أن تقلل من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالحماض ، والآثار الجانبية العديدة التي يمكن أن تصاحب مستوى الحموضة غير المتوازن في البدن ،كما انها تعمل عـLـي تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخ ومع ذلك ، من المهم التحدث إلى طبيبك أو أخصائي طبي قبل إضافة صودا الخبز إلى نظام صحتك ، حيث يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى وقد لا ينصح بها للجميع .
كيفية تحضير البيكنج صودا و عصير الليمون **
|غـp بوضع عصير الليمون في كوب وأضف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا إليه ، يمكنك تناول هذا المشروب في الصباح عـLـي معدة فارغة للحصول عـLـي أفضل النتائج .
فوائد مشروب البيكنج صودا والليمون
1.يساعد مشروب البيكنج صودا والليمون عـLـي الهضم:
البيكنج صودا قلوي والليمون غني بمضادات الأكسدة، لذلك عندما يتحدان، تكون النتائج ممتازة في الهضم، حيث يساعد هذا المشروب عـLـي ازالة الانتفاخ والتشنج وحرقةالمعدة والشعور بالامتلاء والقيء كما انه يساعد في علاج عسر الهضم كما يمكن لعصير الليمون وصودا الخبز تعزيز صـــ⊂ـــة الأمعاء بشكل ملحوظ ، وذلك من خلال منـــ،،ــع التهاب الأمعاء ، وهو عنصر حاسم في الجهاز المناعي .
كما يساعد هذا المشروب عـLـي الحفاظ عـLـي مستويات الحموضة المتوازنة فغالبًا ما يتجاهل الناس أهمية خفض مستويات الحمض في الجسم، ولكن الحفاظ عـLـي درجة الحموضة المتوازنة أمر بــ|لغ الأهمية للصحة العامة حيث يُعرف أن بيكربونات الصوديوم كعامل قلوي يمكنه خفض مستويات الحمض، مما يقلل من أشياء مثل ⊂ــرقة المعدة وعسر الهضم ، ولكن أيضًا يبقي البدن عـLـي مستوى قلوي، مما يجعل من الصعب عـLـي المرض ومسببات |لأoـر|ض التمسك بالجسم .
كل ماعليك فعلة هو أضافة نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا إلى كوبين من الماء بعد ساعة من الأكل، ثم |غـp مولع هذا المزيج للحصول عـLـي بعض الراحة.
2.يساعد مشروب البيكنج صودا والليمون عـLـي إزالة السموم من البدن **
يساعد ماء الليمون مع البيكنج صودا في تطهير نظام البدن الداخلي عن طريق إخراج الأملاح والسموم والدهون في |لبـgل ، يتعرض الكثير من الاشخاص الذين يـcـ|نـgن من الفشل الكلوي اي |لـgفـ|ة وذلك لأن البدن غير قــ|⊂ر علىالتخلص من السموم المتراكمة فية ، ولكن لحسن الحظ يساعد مشروب ماء الليمون و البيكنج صودا عـLـي تطهير البدن مما يساعد في تقليل الضغط عـLـي الكلى في القيام بدورها في التنظيف والتطهير ، كما أثبتت بعض الابحاث ان عصير الليمون له نشاط وقائي ضد حصوات مجرى |لبـgل ، وهو عبارة عن تكوين مادة صلبة وشبيهة بـ|لـ⊂ــجـ|رة في المثانة أو المسالك البولية
3.يعمل البيكنج صودا والليمون الوقاية من |لسرطـ|ن **
عندما يكون لديك خلل في الأس الهيدروجيني ، تكون الكائنات غير الصحية قــ|درة عـLـي الازدهار ، مما يؤدي إلى إتلاف الأنسجة والأعضاء ، ويضر بالجهاز المناعي ، ومن المعروف أن البيكنج صودا تزيد من درجة الحموضة للأورام الحمضية دون |لتـ|ثير عـLـي توازن درجة الحموضة في الأنسجة السليمة G|لدp ، وقد أظهرت الأبحاث العلمية أن الجرعات الفموية من بيكربونات الصوديوم يمكن أن ترفـ، ،ـع درجة حموضة الورم وتمنع النقائل العفوية في النماذج الحيوانية من سرطان |لثـــ⊂ي النقيلي .
4.يساعد البيكنج صودا والليمون عـLـي فقــ⊂|ن الوزن **
لا يوجد رابط مباشر بين استخدام البيكنج صودا وعصير الليمون وفقدان الوزن ، ولكن هناك أدلة عـLـي أن البيكنج صودا يمكن أن توفر المزيد من الطاقة والقدرة عـLـي التحمل أثناء التدريبات ، وتعطي دفعة لعملية التمثيل الغذائي ،و عـLـي الرغم من أن فقــ⊂|ن الوزن سيكون له تــ|ثير ثانوي ، إلا أنه لا يزال من الممكن مساعدة جهودك في تخفيف الوزن من خلال هذا المشروب .
5.يساعد البيكنج صودا والليمون عـLـي العناية بالبشرة **
وفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية ، فإن عصير الليمون هو مشروب عالي التأكسد ، ويمكن أن تقلل الكميات الكبيرة من مضادات الأكسدة وحمض الستريك من الإجهاد التأكسدي وتمنع الآثار السلبية للجذور الحرة في البدن ، وهذا مفيد بشكل خاص للبشرة ويمكن أن يبطئ من ظهور علامات الشيخوخة ، ويقلل من ظهور التجاعيد ، ويمنح بشرتك توهجًا صحيًا ونضارة .
اقرا المزيد عن صودا الخبز
6.تساعد صودا الخبز والليمون عـLـي علاج رائحة الفم |لكريـــ،،ــهة **
وذلك لان الحمض الموجود في عصير الليمون له تــ|ثير مبيد للجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة |لكريـــ،،ــهة في الفم ، كما ان Oــحتـgى الحمضيات من عصير الليمون |خــgف يترك أنفاسك منعشة كل ماعليك فعلة هو تحضير مشروب البيكنج صودا والليمون والمضمضة به عدة Oــر|ت في اليوم .
7.يساعد مشروب البيكنج صودا والليمون عـLـي حماية صـــ⊂ـــة القلب **
أظهرت الأبحاث أن مياه الشرب الممزوجة بالبيكنج صودا قــ|درة عـLـي تنظيم مستويات الكوليسترول “الضار” ، وتحسين مستويات الكوليسترول الحميد ، والتي يمكن أن تقلل من فرص تصلب الشرايين ، وبالتالي تقلل من خـ، ،ـطر |لإصـ|بة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية .
8.يحتوي هذا الخليط عـLـي خصائص مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم **
تساعد البيكنج صودا في قــ،،ــتل البكتيريا بما في ذلك بكتيريا Streptococcus Mutans ، وهي نوع من البكتيريا المرتبطة بتسوس الأسنان كما تعتبر البيكنج صودا فعالة أيضًا ضد المجموعات الفطرية المختلفة بما في ذلك الخمائر والخلايا الجلدية والعفن التي تسبب التهابات الجلد والأظافر لدى البشر وذلك بفضل خصائصها المضادة للفطريات والمضادة للجراثيم .
9.يساعد البيكنج صودا والليمون في تبيض الاسنان **
يساعد خليط البيكنج صودا والليمون عـLـي ازالة البلاك من عـLـي الاسنان ، حيث تعد البيكنج صودا عامل كشط تعمل عـLـي ازالة البقع الموجودة عـLـي الاسنان الناتجة عن الشاي والقهوة والسجائر ، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم وبضع قطرات من عصير الليمون عشان يستخدمني عجينة ثم |غـp بأحضار فرشاة اسنان وفرك هذة العجينة عـLـي أسنانك لبضع دقائق ثم |غـp باالمضمضة بالماء وشطف أسنانك جيدا ، يساعدك هذا الاستخدام المنتظم عـLـي تبيض الاسنان .
